2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1282 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 88.49g.
아침 식사: Кофе, Пятерочка Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. 점심 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Салат из Кальмаров. 간식/기타: Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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