2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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2298 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 182.04g | 탄수화물: 272.30g.
아침 식사: Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Date, Nestlé Cerelac Rice, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 점심 식사: بنجابي أبو خروف الذهبي أرز بنجابي بسمتي أبيض هندي درجة أولى, Watermelon, HARVEST Pure Canola Oil, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Cooked Egg Yolk, خس روماني (طويل), Carrots, Cucumber, Cooked Egg White, بطاطا حلوة ( بيضاء ). 간식/기타: Fennel Seed, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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