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WOOOOHOOOO! I've lost 4 lbs!!! I cannot believe it! I've been working soo hard and not breaking from my new way of eating..it's getting easier every day and this just made it Alot easier ;)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 29일:
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1704 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 142.39g | 탄수화물: 182.62g.
아침 식사: wheat toast, Benevia , fat free coffee creamer, sugar, coffee. 점심 식사: hot dog bun, turkey sausage, carrots, cauliflower, Broccoli Flower Clusters, milk, chocolate whey protein. 저녁 식사: tomato bacon dressing, cucumber, green pepper, shredded cheese, bacon, tomato, iceburg lettuce, chicken breast. 더보기
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4027 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 25 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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