2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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761 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 57.01g.
점심 식사: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Chicken Stir Fry, Brown Rice. 간식/기타: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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