2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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3158 kcal
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지방: 74.63g | 단백질: 346.56g | 탄수화물: 276.41g.
아침 식사: 味噌汁, キャベツ, 山芋, ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: なとり さきいか, ゆで卵, クルミ, ささみ. 저녁 식사: でん六 豆菓子, 焼きカレイ, キャベツ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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