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Drnomar
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2019년 02월 2일
Drnomar님의 저널, 2019년 02월 2일
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2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
6.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 2일:
282 kcal
지방: 18.26g | 단백질: 18.63g | 탄수화물: 7.62g.
아침 식사:
Flour Tortilla, America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg, Egg.
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2783 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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