2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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4107 kcal
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지방: 156.00g | 단백질: 341.39g | 탄수화물: 335.11g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eat The Bear Grass Fed Whey Protein - Blueberry Muffin, Kroger Eggs (Large), L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Protein Powder, Plain Waffles, Aunt Jemima Butter Rich Syrup. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Simply Nature Creamy Peanut Butter, Broccoli. 간식/기타: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Park Street Deli Classic Guacamole, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Green Beans, Wegmans Chicken Thighs, Botan Calrose Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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