2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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1348 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 144.71g.
아침 식사: Tomaten, Avocado, Vollkornbrot, Rührei, Chinakohl, Möhren. 점심 식사: Äpfel, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Krone Fisch Pfeffermakrelen-Filets. 간식/기타: Mandarine, Äpfel. 더보기
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2073 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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