2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
1377 kcal
|
지방: 39.35g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 192.56g.
아침 식사: Clementinen, Lidl Himbeeren, Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Mandelmilch, Kaffee. 점심 식사: Golden Delicious Äpfel, Streuselkuchen. 저녁 식사: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. 간식/기타: Schöfferhofer Grapefruit. 더보기
|
|
2256 kcal
|
운동:
Gerätetraining - 1 시간, 버피테스트 - 40 분, 파워 워킹 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 02월 2일 작성이: Ritamine_
|
Danke liebe Ritamine, wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋♀️
2019년 02월 2일 작성이: silvajanke
|
2019년 02월 2일 작성이: michi_live
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|