2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
5451 kcal
|
지방: 200.30g | 단백질: 230.67g | 탄수화물: 584.80g.
아침 식사: Milbona Roomboter Ongezouten, AH 100% Pindakaas Naturel, Smaakt Lijnzaad Heel, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Zwagerman Gerookte Achterham, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Belbake Rozijnen (Raisins), Milsani Skyr. 저녁 식사: Remia Satésaus, Mayonaise, Frieten, Frikandel, Dulano Spekreepjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Freshona Doperwtjes Extra Fijn, Freshona Bruine Bonen, Lidl Duitse Biefstuk, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. 간식/기타: Bossche Bol, Heineken Bier, Lidl Peer, Banaan, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|