2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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2228 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 210.60g | 탄수화물: 188.41g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Marmellate e Conserve, Pancakes, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Caffè Espresso, Polipo, Alghe, Gamberetto Cotti, Uramaki, Maki Salmone, Pollo alle Mandorle, Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Salmone. 저녁 식사: Antica Fratta Franciacorta, Spritz, Panini, Speck, Pancetta, Salame. 간식/기타: Cetriolo Sottaceto, Tè Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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2126 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 9 시간 21 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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