2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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4848 kcal
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지방: 273.68g | 단백질: 183.33g | 탄수화물: 381.92g.
아침 식사: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Pflanzenöl, Wiltmann Cabanossi, Lidl Kürbiskernbrötchen, Spiegelei, Rich Tomaten Ketchup Hot, Edeka Ring-Salami, Lotus Karamellgebäck, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Banane, Pina Colada, Milfina Kräuterbutter, K-Classic Süßkartoffel-Frites, Maredo Rumpsteak (250g). 저녁 식사: Schokolade, Dulano Cabanossi, Eistee, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), KitKat Mini, Schokolade. 더보기
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2017 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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