2019년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
1356 kcal
|
지방: 64.64g | 단백질: 119.68g | 탄수화물: 69.89g.
아침 식사: fordays mousa drink. 점심 식사: 目玉焼き, ご飯, セブンイレブン 豚ロース生姜焼. 저녁 식사: ご飯, 砂糖, 醤油, 植物油, 長ねぎ, きのこ炒め, 菜の花, 鶏のもも肉. 간식/기타: 鶏の手羽肉, せんべい, チョコ, イカの蒸し焼き、または茹でたイカ, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|