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109/67/141
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62.8 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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4175 kcal
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지방: 237.93g | 단백질: 292.06g | 탄수화물: 281.38g.
아침 식사: 義美 無糖黑豆漿. 점심 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 雞皮, 洋蔥, 巴馬芝士（切絲狀）, 萵苣, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: 原萃 纖日式綠茶, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 芝麻燒餅. 간식/기타: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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