2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1450 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 166.09g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Noci, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Esselunga Valeriana, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 앉아있기 - 55 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 4 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 49 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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