2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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814 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Mamão, Ovo Mexido, Cafezinho. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Agrião, Ossobuco. 저녁 식사: Temaki de Salmão. 간식/기타: Trident Chiclete, Trident Chiclete, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Maçã. 더보기
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1938 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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