2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1691 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 210.50g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Чизкейк. 점심 식사: Кефир 2,5%, Гречка, Томатная Паста. 저녁 식사: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Курица Вареная. 간식/기타: Пшеничный Хлеб. 더보기
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1574 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 43 분, 샤워 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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