2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1096 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 35.14g.
아침 식사: Coffee, Coffee. 점심 식사: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Egg. 저녁 식사: Compliments Garden Salad, Kraft Mexicana Shredded Cheese, Club House Taco Seasoning, Safeway Extra Lean Ground Beef, Kraft Miracle Whip, Chicken Breast, Flatout Protein Up Carb Down. 간식/기타: Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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