2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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993 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 136.91g.
아침 식사: Clémentines, Belle France Fromage Blanc 0% Battu, Carrefour Framboises Congelées, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 저녁 식사: Tipiak Délice Blé et Lentilles, Pain Complet, Vinaigrette, Poivrons Verts, Maïs, Courgette, Ronde des Mers Saumon Fumé Petites Tranches, Clémentines, Lactel Caffè Latte Cappucino. 간식/기타: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Eiyolab Isolate HT. 더보기
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2087 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 출근 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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