2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1202 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 22.69g.
아침 식사: Ovo Frito, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Queijo Cheddar. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Carne de Peru (Cozido, Assado). 저녁 식사: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Gouda, Carne de Peru, Ovo de Codorna, Farinha de Frango, Vinho Sauvignon Blanc, Aperol Spritz. 간식/기타: cacau 100% mundo verde, manteiga sem sal, tal e qual, coco ralado sococo, Egg (Whole), fermento po royal. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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