2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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2641 kcal
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지방: 107.67g | 단백질: 180.10g | 탄수화물: 240.00g.
아침 식사: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Макдоналдс Биг Мак Бекон. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 5%, Банан, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Любятово Хлебцы с Отрубями. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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