2012년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 9일:
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1580 kcal
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지방: 90.00g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 137.32g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Whopper Jr. Sandwich with Cheese, French Fries (Small). 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Turkey Hot Dog. 간식/기타: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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