2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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893 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 94.39g.
아침 식사: Liv Up Crepioca com Queijo Branco. 점심 식사: Chicória, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Queijo Branco. 간식/기타: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Maçãs Gala. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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