Beenow님의 저널, 2019년 02월 1일

2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:

460 kcal

지방: 7.33g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 65.21g. 점심 식사: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Glenfell Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Äpfel, Mandarine, Kiwi. 더보기

2629 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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