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Juhuu! 👍❤😍 Ich habe mein Ziel von 90 Kilo erreicht. Hätte ich nie für möglich gehalten. Nun bin ich doch ein ganz kleines bisschen Stolz auf mich! Jetzt muss ich mein neues Ziel in Angriff nehmen. Ich würde gerne auf 75 Kilo kommen. Dann hätte ich mich halbiert. Gerne bis zum 23. Oktober diesen Jahres. Dann sind zwei Jahre um, seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe. Ich danke euch allen für eure Unterstützung, eure lieben Worte, das Mutmachen und auch für den ein oder anderen Tritt in den Hintern! 😊😙😆
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89.6 kg
지금까지 감소한: 61.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1360 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 235.63g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 점심 식사: Kiwi, Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. 저녁 식사: Leichter Genuss Gratinkäse, Aldi Kidneybohnen, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Hofmaier Kochhinterschinken, Freshona Gehackte Tomaten, Dinkel Mehl 630, Leinsaat, Honig, Olivenöl, Salz, Hefe. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
wow, da kannst du auch megastolz drauf sein!
2019년 02월 1일 작성이: kaktustod
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Du bist eines meiner Vorbilder 🤗
Daß man auch in schwierigen Zeiten abnehmen kann 😃Weiterhin viel Erfolg 👍🏼
2019년 02월 1일 작성이: Ritamine_
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Setz dir dein neues Ziel nicht zu hoch, nimm vielleicht erst mal die 80 in Angriff. Kleine Ziele motivieren mehr, wenn man sie erreicht 😊 ansonsten natürlich mega Respekt vor der Leistung. Weiter so!
2019년 02월 1일 작성이: Pinguin1512
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Super! Gratuliere dir! 👏🏻
2019년 02월 1일 작성이: esche85
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Wow, wow, wow. Ich gratuliere dir! Und nein, du kannst nicht nur ein klein bisschen Stolz auf dich sein, sondern riesig! Und die anderen Ziele erreichst du genauso!
2019년 02월 1일 작성이: Nizzy1988
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2019년 02월 1일 작성이: Pittiplatsch 50
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Wow! Glückwunsch, starke Leistung!
2019년 02월 1일 작성이: thu-online
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Herzlichen Glückwunsch! Toll gemacht!
2019년 02월 1일 작성이: Caivallon
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💃💃Herzlichen Glückwunsch 👍🎉🎉
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2019년 02월 1일 작성이: vogelprosecco
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Hut ab ! 👏 Du kannst mehr als nur ein bisschen stolz sein ! Das hast du richtig gut gemacht !
2019년 02월 1일 작성이: buecherwurm_02
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Herzlichen Glückwunsch, kannst richtig stolz auf dich sein 🥳🥳🥳🥳
2019년 02월 1일 작성이: Demet.14
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2019년 02월 1일 작성이: ira.letter
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2019년 02월 1일 작성이: dornfelder09
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Wow 😮, herzlichen Glückwunsch
2019년 02월 1일 작성이: Himbeere62
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2019년 02월 1일 작성이: leezah79
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Super gut! Einfach nur Respekt! Glückwunsch dazu. 🙂👍💪
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Vielen lieben Dank für all eure lieben Worte!
2019년 02월 3일 작성이: JulikaB.
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