2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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2649 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 187.76g | 탄수화물: 307.52g.
아침 식사: Life Mirtilli Rossi Disidratati, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Orange Juice. 점심 식사: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Calvé Ketchup Light, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Cavolfiore, Barilla Fusilli Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Birra, Arance, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Whey & Oat, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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