2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1514 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 124.16g | 탄수화물: 98.84g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. 점심 식사: Hummus, Tortilla Corn Chips, La Linea Verde Krem juha od povrća, Stella Gorgonzola Cheese. 저녁 식사: Butter , Pork Steak or Cutlet, Almonds , Vale Finocchi al Vapore. 간식/기타: Chamomile Tea, Apple, Parmesan Cheese (Hard) , Cappuccino. 더보기
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2972 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 3 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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