2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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2000 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 183.87g | 탄수화물: 202.75g.
아침 식사: Chiquita Banane, Mangos, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Nord Skyr, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Balance Joghurt, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Body & Fit Eiklar. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Spitzweck Hell, Weltmeister. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Putenbrustfilet. 더보기
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안정된 체중
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