2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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2092 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 107.90g | 탄수화물: 273.21g.
아침 식사: Mansikat, Alpro Soya Vadelma-Karpalo, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. 저녁 식사: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Kauratyynyt. 간식/기타: Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka, Appelsiinit, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sinappi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kauratyynyt, Banaanit, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. 더보기
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2123 kcal
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운동:
hiihto - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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