2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1844 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 186.74g.
아침 식사: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Orangensaft, Alnatura Haferflocken, Apfelsaft, Edeka Gemahlene Mandeln. 점심 식사: Arla Skyr, Marmelade. 저녁 식사: Frischkäse, Ja! Deutscher Gouda, Schafskäse, Lisani Sahne Schmelzkäse. 간식/기타: Ritter Sport Joghurt, Astra Urtyp (Flasche), Pflaumenkuchen, Katjes Tropen Früchte, Gut & Günstig Käsekuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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