2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.8 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1688 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 145.10g | 탄수화물: 127.70g.
아침 식사: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Pumpkin , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Green Peppers , Onions, Carrots . 간식/기타: Sponge Cake , Lay's Biltong Flavour Chips, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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