2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1655 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Окей Хлебушек Кукурузный. 점심 식사: Помидоры, Морковь, Куриное Филе Вареное, Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Куриное Филе. 간식/기타: Фундук Фундук, Миндаль, Dove Молочный Шоколад, МакКофе Капучино Di Torino, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Банан. 더보기
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457 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 9 분, Apple Health - 22 시간 51 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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