2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1763 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 149.09g | 탄수화물: 159.70g.
아침 식사: Whey Protein, Almendras, Papa Asada, Whey Protein, Zumo de Limón, Banano, Patata, GNC 100% WHEY PROTEIN, Banano. 점심 식사: Kale, Espinacas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Espinacas, Pechuga de Pollo, Superior Queso de Capas, Hass Aguacate, Huevo Frito sin Grasa. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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