2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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2285 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 275.78g | 탄수화물: 192.77g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: House Wellness 1日分のビタミン, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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