2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1898 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 276.18g.
아침 식사: Latte Scremato, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Arance, Findus Minestrone Tradizione, Capocollo, Carciofi Ripieni, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Tre Marie Pandoro. 간식/기타: Schweppes Agrumi, Pistacchi, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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2220 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 6 시간 40 분, 책상 업무 - 2 시간 50 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 29 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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