2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1484 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 99.51g.
아침 식사: LaVita Lavita, Walnüsse, Edeka Heidelbeeren , Juice Plus Complete Vanilla. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Basmati-Reis, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Aldi Blattspinat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kokosmilch. 간식/기타: Popcorn, Blaubeeren, Stenger Popcorn Salzig. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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