2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1405 kcal
|
지방: 53.08g | 단백질: 32.18g | 탄수화물: 210.07g.
아침 식사: Mandarine, Meßmer Früchtetee. 점심 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. 저녁 식사: Don Alfonso Spaghetti Carbonara, Meßmer Früchtetee. 간식/기타: Walnusseis, Erdbeereis, Mandarine. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|