2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1571 kcal
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지방: 90.98g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 29.11g.
아침 식사: Café Expresso, Ovo, Banha de Porco
, RAR Queijo Grana Padano. 점심 식사: Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tomates Cereja, Fugini Champignon , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Catchup. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Suco de Limão, Tilápia, Manteiga (com Sal), Cenouras. 간식/기타: Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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