2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1718 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 205.66g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Organic India Whole Husk Psyllium, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Egg, Sugared or Glazed Doughnuts. 저녁 식사: Marketside Fresh Garden Salsa, White Pita Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Stronger U Craft Beer. 더보기
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안정된 체중
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