2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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2568 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 185.35g | 탄수화물: 289.49g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. 저녁 식사: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Findus Spinaci in Foglia, Ferrari GranMix Classico, Friggitelli, Orata. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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