2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1509 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: Carrefour Bio Semi Di Chia, Frutti Di Bosco, Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Bio Fiocchi di Avena . 점심 식사: Chocolat Stella Noir, Bonduelle Rucola, Auchan Filetti di Tonno Surgelati, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ecor Spaghetti Semintegrali Di Grano Duro, Curry Powder, Lavazza Caffè, Orogel Minestrone Leggerezza. 저녁 식사: Chocolat Stella Noir, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Lidl Tartare Di Bovino Adulto Scottona, Pam Panorama Cavolfiori a Rosette, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sweet Potato. 간식/기타: Chocolat Stella Noir, Orogel Soia Edamame, Wasa Integrale, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Ecor Crusca Di Avena Bio, Melinda Mela Renetta, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pompelmo Rosa, Colfiorito Semi Di Soia Tostati Bio, Chocolat Stella Noir. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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