|
Yeahhhh Onder de 99 Nu weer volhouden
Het is maar 2 ons verschil Maar zou er vanmorgen bijna een klein jubeldansje voor doen :)
Ik wens jullie een fijne dag en alvast een goed weekend
|
98.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1777 kcal
|
지방: 88.06g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 183.77g.
아침 식사: Koffie, Salami, Pruimenjam, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers. 점심 식사: AH To GO Pretzel, Bruine Boterham, Kips' Magere Smeerleverworst. 저녁 식사: AH Gelderse Rookworst, Unox Zuurkoolstamppot. 간식/기타: Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa, Amandel Koekjes, Mandarijn. 더보기
|
|
2452 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|