2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1518 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 179.40g.
아침 식사: Tangerine, Apple. 점심 식사: Coffee, Tangerine, Olive Oil , Egg. 저녁 식사: Tangerine, Daily Manor Irish Creamery Butter , Lentils . 간식/기타: J. D. Gross Arriba Ecuadorian Dark Chocolate 81%, Sunflower Oil, Bell Peppers, Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Daily Manor Irish Creamery Butter , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Mung Beans (Mature Seeds) . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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