2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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2020 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 258.70g.
아침 식사: Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, Gekochtes Ei, Oatly Hafer Barista Edition, Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Avocado, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln. 저녁 식사: Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. 간식/기타: GutBio Müsli-Riegel Schoko, Genuss Plus Nuss-Mischung, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Granny Smith Äpfel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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