2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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1380 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Muller Yogurt Greco Bianco, Pere Abate, Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Sarchio Crema Cacao Fondente, Noberasco Nocciole Pelate, Valsoia Latte di Mandorla , Hero Miele , Despar Fiocchi di Avena Biologici, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . 점심 식사: Parmareggio Formaggini al Parmigiano Reggiano, Petto di Tacchino, Zucchine, Gallo Riso Integrale Espresso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ovito Albume d'uovo, Pane Integrale, Finocchio Crudo, Lattuga, Cavolfiore. 간식/기타: Finocchio Crudo, Parma Prosciutto Crudo, Finocchio Crudo, Prozis Diet Bar Cinnamon, Scotti Gallette di Riso , Finocchio Crudo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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