2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1930 kcal
|
지방: 111.05g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 135.09g.
아침 식사: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Английский Грецкий Орех. 점심 식사: Гороховый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Варенье. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|