2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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2881 kcal
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지방: 160.14g | 단백질: 141.92g | 탄수화물: 224.76g.
아침 식사: Costa Coffee Caffe Latte, Morliny Boczek Wędzony, Jajko, Robico Kefir 1,5%. 점심 식사: Makowiec, Murzynek, Sernik, Ziemniaki Smażone, Kapusta z Grzybami, Panierowana Smażona Ryba, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 저녁 식사: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Szynka Drobiowa. 간식/기타: Lody. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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