2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
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966 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 84.31g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Киви, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Аппетитный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. 저녁 식사: Голец, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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