Olga6561님의 저널, 2019년 01월 31일

2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.2 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:

778 kcal

지방: 18.94g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 85.69g. 아침 식사: Чай, Тирамису. 점심 식사: Шаурма. 저녁 식사: Блины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Сырники, Чай. 더보기

1452 kcal

운동: 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기

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