2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
153 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1887 kcal
|
지방: 79.37g | 단백질: 146.74g | 탄수화물: 154.37g.
아침 식사: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Biltong. 저녁 식사: Lindt A Touch of Sea Salt, Liqui Mango & Orange Juice, Roasted Vegetables, Cooked Green Cabbage, Nola Mayonnaise, Clover Gouda Cheese, Woolworths Blue Rock Cheese, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|